후곡수약국 조은혜 약사님
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약국에서 만나는 빠른 회복
속이 쓰려요, 위가 콕콕 쑤시고 아파요, 빨리 낫는 걸로 주세요.
휴베이스 R&I 연구소장 남태환 약사“속 쓰린데 효과 빠른 걸로 주세요.”“자고 일어나면 신물이 올라와요.”“요즘 술을 좀 먹었더니 속이 쓰리네.”“속쓰릴 때 먹을 약 좀 줘요.”“여기(명치 쪽을 가리키며)가 콕콕...
꽉 막혀 답답해, 쑥 시원하게 내려갈 소화제 좀 줘
휴베이스 R&I 연구소장 남태환 약사“체한 것 같은데 약 좀 주세요.” “요즘 먹기만 하면 속이 더부룩하네.” “소화제 좀 주세요”“너무 먹어서 배가 아프고 소화가 안돼”“먹고 나면 신물이 올라오는 것 같아”“꽉 막혀서...
기침이 자꾸 나서 주변이 신경 쓰여요
휴베이스 R&I 연구소장 남태환 약사“독감은 아닌데 기침을 해요.”“기침이 자꾸 나서 주변이 신경 쓰여요.”언젠가부터 기침을 하는 것이 참 신경 쓰이는 세상이 되었습니다. 목이 간질 간질하고 기침을 한다면,...
코가 맹맹, 코가 간질 간질 콧물이 나고 재채기를 해요
휴베이스 R&I 연구소장 남태환 약사“저는 다 괜찮은데 콧물만 좀 나요.”“코가 좀 맹맹하고 재채기가 나요.” “콧물이 나서 죽겠어요. 약 좀 주세요.”콧물이 줄줄 나면 닦느라 정신없는데 코가 막히면 답답하고...
반복되는 계절성 알레르기라면, 꼭 이것 복용하세요
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사4월, 본격적인 알레르기의 계절이에요. 과거에는 3월이 알레르기 증상이 가장 많이 나타나는 시기로 여겨졌지만, 최근에는 기후변화로 인해 봄이 늦어지면서 알레르기 발생 시기도 함께...
환절기만 되면 왜, 감기나 입술포진이 자주 생길까?
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사환절기만 되면 왜, 감기, 편도염, 구내염, 입술포진, 대상포진과 같은 면역저하 관련 질환이 자주 발생할까요? 그 이유는 환절기 외부환경 변화에 적응하느라 우리 몸에 면역조절에...
전신 피로, 몸살, 인후통, 생리통...다 에어컨 때문?
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사냉방병.여름철 밀폐된 실내에서 환기 시키지 않고 장시간 냉방을 가동할 때 겪는 불편 증상을 말해요. 감기처럼 가벼운 몸살, 콧물, 코막힘, 목의 통증과...
40대 여성의 피로, 두통, 가슴 두근거림. 빈혈부터 체크해야
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사빈혈. 혈액이 우리 몸의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 일부 조직의 저산소증으로 다양한 문제가 발생하는 상황을 말해요. 전신 조직에 산소를 공급하는...
건강해야 즐겁다
목을 부드럽게, 환절기에 딱 좋은 '모과'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사어린 시절, 집이나 차에서 은은하게 올라오던 모과향을 기억하는 분들이 계실까요. 모과는 특유의 강한 향과 떫은 맛을 가진 과일로, 워낙 단단한 과육 때문에 생으로 먹진 않고, 차나...
목을 촉촉하고 건강하게, 기관지 건강 지킴이 '배'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사배는 예로부터 우리나라에서 감기와 기관지 건강을 위해 널리 활용된 전통 과일이에요. 수분 함량이 높고 과당, 포도당 등의 천연 당분이 풍부해 갈증을 해소하고 에너지를 보충하는 데...
폐를 촉촉하게, 마른 기침에 좋은 맥문동
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사맥문동은 주로 한국, 중국, 일본의 습한 곳에 자라는 식물이에요. 그늘진 곳에서도 잘 자라 아파트나 빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있고, 꽃은 자줏빛으로 5∼8월에...
혈액순환 개선해 염증과 통증 완화에 좋은 '작약'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사작약은 전통의학에서 오랫동안 사용되어온 것으로, 주로 뿌리를 약재로 사용해요. 혈액순환 개선, 통증 완화, 소염 및 진정 작용으로, 복통이나 근육통, 여성의 생리통 같은...
아연이 사랑받는 7가지 이유
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사아연(Zinc)은 우리 몸에서 100여개 이상의 효소 활동에 필수적인 미네랄이에요. 그래서 아연 섭취가 부족하면 면역력 약화, 구내염, 느린 성장, 식욕저하 등 건강에 다양한...
만성 스트레스로 인한 피로와 체력 저하엔 '홍경천추출물'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 동반자, 바로 스트레스예요. 일시적 스트레스는 교감신경을 흥분시킴으로써 우리가 긴박한 상황에 대처하고 목표를 완수하도록 돕지만, 만성 스트레스...
스트레스로 인한 긴장 완화엔 '테아닌'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사스트레스. 현대인이라면 피할 수 없는 일상이죠. 약간의 스트레스는 일상생활을 돕지만, 만성 스트레스는 건강을 해쳐요. 그래서 스트레스도 관리가 필요해요. 스트레스가 우리...
호모시스테인 감소로 혈관을 보호하는 엽산
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사엽산은 세포 형성과 성장에 중요한 비타민이에요. DNA 합성과 복구, 적혈구 형성, 아미노산 대사에 필수적인 조효소이자 태아의 신경관 결손기형 예방에 꼭 필요하죠. 비타민 분류로는...
클레오파트라가 사랑한 디톡스 약용식물 '아티초크'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사아티초크는 고대 그리스와 로마시대부터 사용된, 오랜 역사를 가진 약용식물이에요. 독특한 맛과 질감으로 꽃봉오리를 식용으로 활용하는데, 비타민B군과 비타민C, 철분, 마그네슘, 칼륨...
항염, 항산화, 해독...못하는 게 없는 '강황'
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사강황은 동남아시아가 원산지인 다년생 허브로 생강과에 속해요. 주로 인도에서 재배되고, 많은 요리에 따뜻하고 쓴 맛을 더해주죠. 강황의 뿌리를 삶고 건조해서 곱게 갈면 요리를 더 맛있게...
국내산 간건강 신소재 '청호'의 힘
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사청호는 전통의학에서 '개똥쑥'을 부르는 이름이예요. 개똥쑥은 전세계에 널리 분포하는 쑥의 종류 중 하나로 해열, 항염, 항균, 항바이러스 및 면역조절 등의 기능이 연구된 전통적 원료예요....
간세포 손상을 막는 밀크시슬(실리마린)의 힘
휴베이스 CH본부장 노윤정 약사간건강 영양제로 유명한 밀크시슬추출물에는 플라보노이드 '실리마린'이 다량 함유되어 있어요. 실리마린은 한 가지 성분은 아니고, 실리빈·이소실리빈·실리크리스틴·실리디아닌...
