현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 동반자, 바로 스트레스예요. 일시적 스트레스는 교감신경을 흥분시킴으로써 우리가 긴박한 상황에 대처하고 목표를 완수하도록 돕지만, 만성 스트레스 그렇지 않아요. 왜냐하면 만성 스트레스에서 분비되는 호르몬 '코티솔'은 우리 몸을 장기적인 전쟁 준비 상태로 만들어 정신적 및 신체적 능력을 고갈시키기 때문이에요. 그래서 만성 스트레스를 방치하면 피로는 기본이고, 혈압이나 혈당조절 능력이 약화되어 만성질환이 발생하고 신경계 기능 약화로 기억력이나 인지력 저하로 이어질 수 있어요. 

이럴 때 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 홍경천추출물을 섭취하면 만성 스트레로 인한 정신적 및 신체적 피로 관리에 도움을 줄 수 있어요. 홍경천추출물은  러시아와 스칸디나비아에서 오랫동안 스트레스 관리에 사용된 허브예요. 핵심 작용기전은 스트레스 상황에서 분비되는 코티솔 수치를 안정화시켜 스트레스가 몸과 마음에 끼치는 부정적 영향을 감소 시키는 거예요. 그래서 만성 스트레스 상황에서 발생하는 신체적 피로나 정신적 불안, 인지 기능 저하 등의  부정적 증상 완화에 도움을 줘요. 

홍경천추출물은 세포의 에너지원인 ATP 생산을 촉진함으로써 체력 향상 및 피로감 완화를 도와요.  또한, 항산화 기능으로 만성 스트레스 상황에서 증가하는 산화적 스트레스를 조절해 스트레스 중에 손상된 세포 기능 회복을 도와요. 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등 신경전달 물질의 균형을 조절해 만성 스트레스 상황에서 발생하는 불안 및 우울감을 개선해 전반적인 정신적 회복 능력도 향상시켜요. 

예를 들어, 스트레스와 피로에 취약한 야간근무 의사 56명을 대상으로 2주 동안 매일 170mg의 홍경천추출물을 섭취한 결과, 섭취 후에 주의력과 기억력 등 전반적인 정신적 피로와 육체적 피로 증상이 완화되었어요. 또 다른 연구에서는, 8주 동안 매일 400mg의 홍경천추출물을 섭취한 만성피로 환자 100명에서 섭취 전과 비교해 피로감이 감소하고 기분과 집중력 등 전반적인 건강이 개선되기도 했어요. 이러한 자료들을 근거로 홍경천추출물은 국내에서 스트레스로 인한 피로감 개선에 도움을 줄 수 있음의 기능성을 허가 받았어요. 

만일, 피로감과 함께 구내염이나 눈의 피로 등 비타민B군 결핍 증상이 뚜렷하다면 비타민B군 복합제를 함께 먹는 것도 추천해요. 단, 충분한 잠을 자도 지속되는 피로라면 갑상샘이나 간 등에 발생한 문제가 원인일 수 있어 이럴 땐 정확한 전문가 상담이 필요해요.